보통 12시에 우린 배가 고프지 않아도 점심식사를 한다.
배가 고파서 급하게 에너지를 보충하야 해서 점심을 먹는
것이아니라단지습관이 되어서 먹는 것이다.
하지만 점심은 집중하게 일을 할 수 없게 방해하는 요소 이다
그렇다
중요한 일을 할 경우에는 식사를 거르도록하자.
그래서 점심시간 활용을 산책을 하거나 음악을 듣거나
스트레칭을 하거나 책을 읽으며 기분을 전환 하도록 하자.
간신으로 대체를 하면 오후 시간동안 졸음 때문에 일을 못하거나
공부를 방해할수 없을 것이다.